Bocholt / Kursdetails

BJ1613 Yin Yoga und Faszien

Beginn Mi., 05.02.2020, 16:30 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 84,50 € - ermäßigt: 68,50 €
Dauer 10 x
Kursleitung Kira Benning

Der richtige Start in den Feierabend: ausgiebig dehnen und den Alltag mal wirklich loslassen wollen! Yin Yoga ist ein sehr entspannender Yoga-Stil. Durch das bewusste lange Halten der Positionen mit möglichst wenig Muskelspannung, findet eine sanfte Dehnung der Muskeln, der Bänder, des Bindegewebes und der Faszien statt. Verspannungen werden gelöst, die Beweglichkeit wird gefördert und die Flexibilität wird bewahrt. Yin Yoga wirkt auf die Meridiane und somit positiv auf den gesamten Energiefluß in deinem Körper. Die Positionen werden deinem Körper angepasst und nicht umgekehrt. Abgerundet wird die Übungspraxis durch den Einsatz tiefer Atmung, spezieller Atemübungen sowie Meditation. Du entwickelst ein Gefühl von Loslassen. Yin Yoga ist der perfekte Ausgleich zu jeder dynamischen, yang-orientierten Yogapraxis. Gemeinsam bilden sie eine Einheit und stellen ein körperliches & seelisches Gleichgewicht her. Bitte mitbringen: Sofakissen bzw. Nackenrolle und eine Decke.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

VHS Entspannungsraum Bocholt

Hemdener Weg 21
46399 Bocholt

Termine

Datum
05.02.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
26.02.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
20.05.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
27.05.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
03.06.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
10.06.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
17.06.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21