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BH1633 Yoga-Nidra - Tiefenentspannung, beflügelt Körper und Geist (Wochenendseminar)

Beginn Sa., 09.02.2019, 15:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 19,00 € - ermäßigt: 16,00 €
Dauer 2 x
Noch freie Plätze 0
Kursleitung Stephanie Rumahi

Yoga-Nidra ist eines der effektivsten Instrumente aus der Methodenvielfalt des Yoga. Es beruhigt den Geist, hellt die Gefühle auf und bringt Klarheit in unser Leben. Als willentlich herbeigeführter schlafähnlicher Zustand dient es der intensiven Entspannung - und ist dabei so einfach durchzuführen, dass man es kaum glauben mag. Eine Tiefenentspannung, die Ihnen hilft, alle Anspannung loslassen, zu sich und Ihrem inneren Wesenskern zu finden und neue Energie zu tanken. Körper und Geist werden tiefgreifend regeneriert, man fühlt sich erfrischt wie nach einem ausgiebigen Schlaf. Unter fachkundiger Anleitung erlernen Sie an zwei Nachmittagen die besten Körperübungen und klassischen Entspannungshaltungen und werden Schritt für Schritt in die Tiefenentspannung geführt.



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Kursort

VHS Entspannungsraum Bocholt

Hemdener Weg 21
46399 Bocholt

Termine

Datum
09.02.2019
Uhrzeit
15:30 - 17:30 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
23.02.2019
Uhrzeit
15:30 - 17:30 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21