BH1687 Theorie & Praxisworkshop: Intuitiv-achtsame Ernährung

Beginn Mi., 03.04.2019, 18:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 32,00 € - ermäßigt: 27,50 €
Dauer 2 x
Noch freie Plätze 0
Kursleitung PD Dr. Melanie Neumann

Entdecke Deinen individuellen Wohlfühl-Ernährungsstil. Jeder Mensch ist einzigartig und gleicht keinem anderen. Deshalb kann man auch in der Ernährungslehre nicht alle Menschen "über einen Kamm scheren". In diesem zweiteiligen Workshop haben Sie daher die Möglichkeit auf der intuitiv-achtsamen Basis Ihren individuellen "Wohlfühl-Ernährungsstil" zu entdecken. Dazu werden wir in jeder Einheit vor allem die emotional-leibliche Wirkung (= Wirksensorik) von unterschiedlichen Lebensmitteln testen. Auch automatisierte Ernährungsüberzeugungen (z.B. ich MUSS 3-mal täglich essen) und Ursachen für Heißhungerattacken werden thematisiert. Ergänzt wird dies mit wissenschaftlichen Erkenntnissen zu den psychischen und körperlichen Auswirkungen von Darmgesundheit und -reinigung, Entgiftung, Entschlackung sowie (Intervall-)Fasten. Ein Angebot für alle, die Lust haben, sich aus einem tiefergehenden Blickwinkel mit der Thematik Ernährung, Wirkung von Lebensmitteln und persönliche Essgewohnheiten zu beschäftigen und dabei entscheidende Zusammenhänge aufzudecken.



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Kursort

VHS-Haus Bocholt

Südwall 4a
46397 Bocholt

Termine

Datum
03.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Ort
Südwall 4a, VHS-Haus; I.Obergeschoss, Raum 12
Datum
10.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Ort
Südwall 4a, VHS-Haus; I.Obergeschoss, Raum 12