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BH1617 Ashtanga Yoga - für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Beginn Do., 31.01.2019, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 85,00 € - ermäßigt: 69,00 €
Dauer 12 x
Noch freie Plätze 0
Kursleitung Sarah-Elin Quint

Ashtanga Yoga ist der Ursprung aller heutigen Hatha-Yoga-Variationen. Sonnengrüße, Stand- sowie Sitzpositionen reihen sich in einer festgelegten Übungsserie aneinander. Ashtanga Yoga ist dynamisch, da jede Position (asana) durch fließende Bewegung mit der nächsten Position verbunden wird. Die Reihenfolge der Ashtanga Yoga Serie wird Schritt für Schritt erlernt. Durch die spezielle Atemtechnik (ujjayi) wird das individuelle Lerntempo mitbestimmt. Ashtanga Yoga ist die Förderung des Einzelnen im Gruppen Unterricht. Daher eignet sich Ashtanga Yoga für alle Menschen jeglichen Alters und Konstitution. Nach einiger Zeit der Übungspraxis können die Positionen schneller und kraftvoller eingenommen werden. Körper und Geist lernen loszulassen und Spannungen abzubauen. Eine wichtige Basis ist erreicht - es folgen Konzentration und Meditation. Mitzubringen: Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, 1 Flasche Wasser.



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Kursort

VHS Entspannungsraum Bocholt

Hemdener Weg 21
46399 Bocholt

Termine

Datum
31.01.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
07.02.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
14.02.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
07.03.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
11.04.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21

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