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BH1622 Autogenes Training - Grundstufe

Beginn Mi., 13.02.2019, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 61,00 € - keine Ermäßigung möglich
Dauer 8 x
Noch freie Plätze 5
Kursleitung Christoph Schaffeld

"In der Ruhe liegt die Kraft" oder "Unser Leben ist das, was unsere Gedanken daraus machen". Das Autogene Training (AT) ist eine seit Jahrzehnten bewährte Methode, mittels Atem und eigener Gedankenkraft sich gezielt zu entspannen und psychosomatische Beschwerden zu bearbeiten. AT ist eine "konzentrative Selbstentspannung" von Körper, Geist und Seele umso zu einer tiefen Ruhe, Gelassenheit, besserem Schlaf,... zu gelangen. Sie lernen, Ihre Stressoren zu erkennen und damit umzugehen und neue Kraft zu schöpfen. Die Bereitschaft, zuhause zu üben, sollte mitgebracht werden; zudem bequeme Kleidung, eine Decke, ev. kl. Kissen sowie Wollsocken.




Kursort

VHS Entspannungsraum Bocholt

Hemdener Weg 21
46399 Bocholt

Termine

Datum
13.02.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21