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BJ1633 Faszientraining mit Pilates und Yoga

Beginn Mo., 03.02.2020, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 49,50 € - ermäßigt: 40,50 €
Dauer 12 x
Kursleitung Sabine Demming

Als Faszien bezeichnet man das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk, das dem Körper Form und Elastizität verleiht. Ein gesundes Bindegewebe ist fest und elastisch, garantiert Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, schützt die Muskulatur vor Verletzung und hält uns in Form bis ins hohe Alter. Seine Bedeutung rückt erst in jüngerer Zeit verstärkt bei Trainingsmethoden ins Rampenlicht, obschon sowohl Yoga als auch Pilates schon lange auch für ihre wohltuende Wirkung auf die Faszien bekannt sind. Dieser Kurs eint Übungen aus beidem, ist dabei aber ganz spezifisch auf das Training der Faszien ausgerichtet. Wir werden vor allem viel in Bewegung sein. In dem wir dem Körper unterschiedlich Reize und Bewegungsimpule in unterschiedlichste Richtung geben, können wir ganze Faszienzugbahnen erreichen und nicht nur Muskelteilgebiete. Wir arbeiten hauptsächlich mit fließende Übungen - unterstützend kommen Tools wie Bälle und Faszienrollen zum Einsatz.




Kursort

VHS Entspannungsraum Bocholt

Hemdener Weg 21
46399 Bocholt

Termine

Datum
03.02.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
30.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
20.04.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
27.04.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21

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