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BH1610 Yoga für Späteinsteiger - Die perfekte Bewegungsart fürs Alter

Beginn Di., 07.05.2019, 15:15 - 16:45 Uhr
Kursgebühr 49,00 € - ermäßigt: 40,00 €
Dauer 8x
Noch freie Plätze 9
Kursleitung Martina Pfalz

Dieser Kurs richtet sich speziell an Menschen in der zweiten Lebenshälfte. Die vielen nachweislich positiven Wirkungen des Yoga sind nicht nur jungen sportlichen Menschen vorbehalten, denn es ist möglich, etliche Übungen auch im fortgeschrittenen Alter zu praktizieren auch auf oder mit dem Stuhl. Auf der körperlichen Ebene hat Yoga für Späteinsteiger/Senioren drei Hauptziele: eine beweglich aufgerichtete Wirbelsäule, tiefe Atmung sowie Balance und Koordinationsfähigkeit. In diesen Bereichen Fortschritte zu erlangen, ist ein Gewinn an Lebensqualität im Alter. Die integrierten Meditationen und Tiefenentspannungen lassen zusätzlich innere Ruhe, Gelassenheit und Freude am Leben wachsen - ganz unabhängig vom Alter. Mitzubringen: Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, 1 Flasche Wasser.
Die Dozentin ist zertifizierte Kundalini-Yoga-Lehrerin 3HO.




Kursort

VHS Entspannungsraum Bocholt

Hemdener Weg 21
46399 Bocholt

Termine

Datum
07.05.2019
Uhrzeit
15:15 - 16:45 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
15:15 - 16:45 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
21.05.2019
Uhrzeit
15:15 - 16:45 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
28.05.2019
Uhrzeit
15:15 - 16:45 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
04.06.2019
Uhrzeit
15:15 - 16:45 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
18.06.2019
Uhrzeit
15:15 - 16:45 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
25.06.2019
Uhrzeit
15:15 - 16:45 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
02.07.2019
Uhrzeit
15:15 - 16:45 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21