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BH16261 Yoga und Meditation

Beginn Fr., 15.03.2019, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 29,50 € - ermäßigt: 24,50 €
Dauer 5 x
Noch freie Plätze 4
Kursleitung Martina Pfalz

Die Anforderungen im Alltag, sei es im Beruf oder privat, sind extrem gestiegen. In diesem Kurs lernst du verschiedene Meditations- und Atemtechniken, um zu entspannen, deine Nerven zu stärken und um wieder mehr Klarheit zu erlangen. Mit leichten, einfachen Yogaübungen wirst du optimal auf die Meditation vorbereitet. Eine geführte Entspannung rundet die Stunde ab. Die Techniken, die du im Kurs erlernst, sind leicht im Alltag zu integrieren und zu praktizieren, sei es im Büro oder Zuhause. Auch für Ungeübte geeignet. Mitzubringen: Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und 1 Flasche Wasser.
Die Dozentin ist zertifizierte Kundalini-Yoga-Lehrerin 3HO.




Kursort

VHS Entspannungsraum Bocholt

Hemdener Weg 21
46399 Bocholt

Termine

Datum
15.03.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
22.03.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
29.03.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
05.04.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
12.04.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21