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BJ1630 Dynamisches Pilates mit Entspannung

Beginn Do., 06.02.2020, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 57,50 € - ermäßigt: 47,00 €
Dauer 9 x
Kursleitung Nadine Nunes Batista

Dieser Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet. Auf sanfte aber sehr effektive Weise wird der gesamte Körper geformt und gestrafft, die Körperhaltung und das Körperbewusstsein werden verbessert, Bauch und Rückenmuskeln werden gekräftigt, Muskelverspannungen werden gelindert. Doch nicht nur der Körper, sondern auch der Geist profitiert von Pilates. Während der Umsetzung der Pilatesübungen kommen Ihre Gedanken automatisch zur Ruhe, Energiereserven werden aufgefüllt, Stress wird abgebaut. Nach dem Training fühlen Sie sich erholt und entspannt. Neben den klassischen Pilatesübungen werden auch Kleingeräte in das Training einbezogen. Die Umsetzung der Übungsstunden ist dynamisch-intensiv, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. (Allgemeine Info: nicht geeignet für Schwangere und Frauen mit aktuellem Kinderwunsch. Empfehlenswert zur Stärkung des Beckenbodens, z.B. nach der Entbindung)



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

VHS Entspannungsraum Bocholt

Hemdener Weg 21
46399 Bocholt

Termine

Datum
06.02.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
13.02.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
27.02.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
28.05.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
04.06.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
18.06.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21
Datum
25.06.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Hemdener Weg 21, V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 21